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写在前面：
全网首次推荐的健身手套被竞争对手恶意举报，导致多个账号被封禁。 这是我第三次发表这篇文章了。 白夜只是想把内容写好，请避免那些波折。
前言：
白先生也是健身爱好者七年了。 即便是在庞大的肌肉大军中，他也依然能够排在前列。 这段时间他付出的汗水和努力不是三言两语就能说清楚的，不提也没关系。
健身手套是我日常举铁不可或缺的配件。 自从有了它们，每次戴在手上，我都会生气，眼睛眯起来，帅得连嬉皮士都会回人间。
今天我们就来说说健身手套的基本类型和功能。 本文将带您了解健身手套的相关知识，例如：
看完这篇，你一定知道健身手套的功能以及适合自己的款式，购买不再有任何疑惑~
这是目录：
一、健身手套的来源
2、健身手套的种类
3、有必要戴健身手套吗？
4、如何选择健身手套
5、高性价比健身手套推荐
六、总结
文本：
一、健身手套的来源
据史料记载，它最早出现在公元前六世纪的《荷马史诗》中。 古希腊人吃饭时，就像印度或中东人一样吃抓饭。 不同的是，他们在吃饭之前会戴上特制的手套，这实际上就像我们平时吃饭时使用的筷子一样。 因此，万万没想到历史上手套曾经被用作吃饭、抓取食物的工具。
后来，手套成为保暖、生活用品、装饰等用途。 材质分为棉、皮革、毛绒、超细纤维、橡胶、布料等。
健身手套由多种皮革、橡胶、复合材料等材料制成。 按用途分，包括半指手套、助推带、健身手套等。
2、健身手套的种类
健身手套是日常运动中最受欢迎的基础辅助用品之一。 它们可以吸收汗水和湿气，减少指根的磨损和指关节的弯曲，让你发挥更大的力量，同时起到保持卫生的作用。
目前，市场上比较流行的手套包括基本款、护腕、助推带和拳击手套。 我做了一张简单的细节图。 懒得看了，建议保存起来以备不时之需~
1.全指手套
温暖就是温暖。 运动时手掌出汗会减少手掌与手套之间的摩擦。 它还可能导致抓握不稳定并降低您对设备的控制。 不建议用于健身。
2.半指手套
优势
缺点
半指健身手套有普通型和腕带型两种。 大重量训练时，器械会对手腕施加压力，很容易损伤腕关节。 这个时候，专业的腕带手套就派上用场了。
顺便说一句，选择健身手套时需要注意以下几点：
无论冬天还是夏天，都不要选择那些特别厚的健身手套，影响手感，而且不透气。
PS：如果你不知道如何选择健身手套的尺寸，可以参考这张图。
还有，健身手套最好选择魔术贴手套，因为没有活动魔术贴的健身手套特别不好用：
所以不要买这种健身手套，它们没什么用。 比如我之前买的Laura Star就是这样的~
3.健身助推带
强化带，也称为握力带或束带，最常用于“拉”练习，例如硬拉、引体向上、各种划船等。
将手柄“绑”在器械上，防止背部还有力的时候手（前臂）就开始力竭，大大降低了前臂握力的强度，减少了前臂的疲劳，让训练继续 。
日常使用的话，更推荐掌握式。 购买时只需注意三点即可。
顺便说一句，如果你选择布表带，一定不要购买这种经过特殊处理的光面材质。 一点也不稳定，又汗又滑。 除了好看之外，没有什么优点。
4.拳击手套
拳击时，出拳威力很大，如果不保护自己，很容易使手指脱臼或碰伤。 戴上拳击手套后，可以增加缓冲性，减少出拳的力量。 您可以同时保护自己和对手。 这里我们只讲业余拳击手套。
3、有必要戴健身手套吗？
对于健身护具，健身朋友们总是众说纷纭，甚至褒贬不一。
其实，凡是对我们训练有帮助的护具都可以使用，但要根据个人情况来选择。
白不明白那些不建议戴手套的朋友到底是基于什么想法，所以在这里多说几句。
毫不夸张地说，白夜已经骑动感单车好几年了。 夸他是动感单车专家一点也不为过。
冬天还好，但是夏天，手上的汗很快就浸湿了自行车把手，变得很滑。 如果你没有手套，踩到的时候可以给我看。
一般健身房的固定器械都有这种手柄。 有汗的话确实很难用力，而且也不卫生。
白夜戴手套的主要原因是，当重量大的时候，后续的动作总是不标准，因为手掌指根、指关节的屈曲和杠铃之间有挤压，正好磨茧而出。影响发力，而戴健身手套可以尽量避免这个问题。
训练器材最好用镁粉
只有镁粉才能吸汗、防滑，同时又不会影响你的握力。 不过我觉得现在穿这些的人不多了，尤其是在大型健身房里。 从方便性和清洁性来说，健身手套更实用。
PS：如果不习惯健身手套，也可以选择液态镁粉。 每个人都有自己的喜好，所以没关系~
总的来说，我认为戴健身手套利大于弊。
也许有些人喜欢训练徒手抓握器械，不戴手套，这样粗糙的手才能有刻苦训练的勋章，成为硬汉的标志。
柯白也认为，很多人还是需要手套来辅助的，所以大家可以做出自己的选择，不要相信谣言。
4、如何选择健身手套
看看使用情况
全指手套不透气，佩戴时容易出汗，不适合健身。
二看价格
三看健身手套品牌
国内的可以选择李宁、Keep、WONNY、TMT等性价比高、口碑好的品牌。 国外品牌可以选择耐克、阿迪达斯、哈宾等品牌。
其实我觉得没必要买这么好的健身手套，因为它的制造工艺没有什么技术含量，所以即使花几十块钱，用起来也相当好用。 反正效果差别不大。 这只是一种运动体验。
所以，如果你的财务比较宽松，就买一个好点的，好看又好用。 如果你的经济比较紧张，那就买一台便宜的。 即使是二十、三十块钱的PDD也不是大问题，虽然不耐用~
5、高性价比手套推荐
为了帮助大家更好的选购，白还根据类型推荐了手套，方便大家收藏购买适合自己的健身手套~
【健身手套推荐】
LATIT 健身手套
LATIT的手套面料和做工都不错，而且是京东自营运动品牌，质量有保证。
手套背面采用魔术贴的镂空设计，通风透气，手掌处的液体硅胶和加厚部分可以提供一定的减震作用。
总的来说，这是一款入门级的健身手套，价格也便宜。 如果你不在乎运动体验，可以购买。 性价比确实很高。
李宁健身手套
优质涤纶面料舒适耐磨，手背网布设计透气散热，热印硅胶有一点防滑缓冲功能。
手掌处的通风孔和掌背的镂空设计可以有效散热，即使出汗手掌也不会打滑。 虎口擦汗巾可以用来擦汗，但是面积确实很小，不太好用。
总体来说，这是一款高品质、低价位的健身手套。 其最大的特点是轻、薄、通风、透气。 但其缺点也相当明显。 它不是很耐用，因为它太薄了。
我知道是因为我穿坏了几双李宁的~
如果您喜欢舒适，可以购买这款健身手套。
腕带款有一定的压缩效果，但透气性不好。
保留健身手套
与之前两款相比，这款手套看上去精致了一些~
除了看起来更好之外，材质、做工等都会更好，所以它的价格也更高。
其他方面没有什么区别，原因我之前也说过了：制造工艺没什么技术含量，而且Keep的产品一直都贵一点，所以这款健身手套卖到60多也就不足为奇了。
喜欢的可以买，贵不了几十块~
这就是Keep几款健身手套的区别。 你需要从他们中进行选择。
耐克健身手套
关于耐克，没什么好说的。 看看简单却不简单的LOGO，有没有抓住你的心呢~
哈宾143
这款健身手套显然是中高端款式。 与耐克标志的品牌溢价相比，哈宾的手套不仅好看，而且更实用。
具有双排通风孔的莱卡面料可以有效散热和透气，同时双层皮革设计防滑耐磨。
手掌缓冲舒适减震，双线设计更加坚固耐用。
总的来说，这是一款好看又好用的健身手套。 如果你想买Nike的话，建议你考虑一下~
顺便再提醒一下：没有魔术贴的手套应该避免：
所以不要买这种健身手套，它们没什么用。 比如我之前买的Laura Star就是这样的~
【健身增高带推荐】
WONNY 健身助推带
16000+销量，99%好评，加大腕带，无拼接双层牛皮，耐磨亲肤，解放大拇指，更加灵活舒适。
白夜自己也用的这个，我们来看看详细情况。
与普通的布质助推带相比，这款手腕处的海绵垫更大、更宽，使用起来当然也更舒适。 双层牛皮材质让这款助推带更柔软、更耐用，握把处有凸起区域。 设计用于防滑。
注意Wonny的凸起的防滑设计与其他品牌不同。 质地柔软，不会影响手感，影响力量。
说实话，用这款动力带举起20公斤硬拉是没有问题的，而且价格也不贵，性价比很高。 如果您想购买一条日常使用的动力腰带，那么您必须考虑这款。
先驱者202
这是一款高端动力腰带，采用双层牛皮制成，更加耐用，带衬垫的护腕，握持舒适，采用 BioForm 防滑纹理。
肯定不好用，但是价格比较高，说实话性价比一般。
其实我觉得这个东西在使用上并没有比wonny好多少，所以如果你喜欢更实惠的东西，就不要选择这个了。
【拳击手套推荐】
拳击手套的选择要根据自己的体重来判断。 这是因为出拳不只是单臂的力量，还有脚下腰部的旋转。 如果手套太大，会影响出拳。
手套的尺寸是否适合自己，取决于它是否阻碍手腕的血液循环。 用手不规则地向下摆动即可检查是否松动。 接下来打几拳，只要手套的重量不会拉伸你的拳头。
可以看看晶牌、九日山、李宁等品牌
六、总结
哪种健身手套最好？
其实，在购买健身手套之前，你需要主观判断是否应该戴。 每个人的健身习惯都不同。 如果你在训练时不出错，不影响别人训练的话，可以使用一些你喜欢的健身手套。 它同样无害。
如果还有什么性价比好的健身手套，欢迎大家评论一起讨论~
对了，我还想跟大家解释一下：健身手套是消耗品。
其实按照正常的使用频率来看，这东西并没有你想象的那么耐用。 我会在使用三个月左右更换，因为建议您准备两双以上，这样换洗后才不会影响您的使用。
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