广东疾控温馨提示：
首先，我们要重视COPD，因为COPD急性加重会导致肺功能和生活质量下降，甚至增加死亡风险。
目前的医疗方法只能控制病情的进展，但没有有效的治愈方法。
早期治疗和减少急性加重的次数至关重要！
1.生活方式干预
戒烟
戒烟可以减缓疾病进展并降低病情恶化的风险。
如果自行戒烟失败，可以向当地医院戒烟门诊寻求帮助，以降低复吸率。
拒绝长期吸入二手烟。
锻炼
适度的运动训练，如慢跑、散步、打太极拳等，可以改善肺功能，增强体力活动。
保持健康的饮食习惯
COPD患者常有不同程度的营养不良。
纠正“低热量=健康饮食”的错误观念，少食多餐，摄入适量能量。
适当增加鱼类、蛋白质和水果的摄入量。
确保室内空气质量
更多通风。
取暖、做饭时使用清洁能源，避免使用畜禽粪便、柴火、煤炭等燃料。
控制室内空气湿度。 如果冬天太干燥，可以使用加湿器，并每天更换加湿器内的水，避免细菌滋生。 还要避免过于潮湿，以减少肺部真菌感染的可能性。
避免吸入室外有害气体
远离汽车尾气。
空气质量较差时，佩戴口罩，减少户外活动。
2.药物治疗（请在医师指导下进行！）
医生一般使用支气管扩张剂、消炎药、祛痰药、抗氧化剂等药物进行治疗。 目的是预防和控制症状并减少急性加重。
吸入疗法
吸入疗法是COPD的首选药物治疗。
吸入剂的选择应严格遵循医嘱。
正确的吸入方法也至关重要。 在医生的指导下，学习吸入剂的正确使用方法以及使用吸入剂后的注意事项。
应及时、定期就医，按时服药。
常见吸入剂
常见的吸入剂型包括溶液剂、混悬剂、气雾剂和干粉吸入剂。
常见的吸入给药装置主要分为三类：压力计量气雾吸入器、干粉吸入器和雾化器。
气雾吸入器的常见吸入姿势
1. 吸气前，取下喷嘴盖，每次喷雾前轻轻摇动设备，握住设备，将喷嘴指向自己，然后通过嘴尽可能深地呼气。
2. 然后用嘴唇包住吹嘴，头稍微向后倾斜。
3. 缓慢而深吸气的同时，按压按压器的中心，直至其在按压器内停止移动，释放药物喷雾。 然后停止按剂量计数器。
4.停止吸气后，将喷嘴从口中移开，并尽可能屏住呼吸5至10秒。
5. 缓慢呼气并关闭防尘盖。
6. 按照医生的指示漱口。 确保您的喷雾器每周清洁一次。
3、氧疗
由医生决定是否需要吸氧。
如果需要吸氧，患者必须严格按照医生的指示控制氧气浓度和氧气流量（家庭氧疗需要每天持续12至15小时）。
呼吸过高浓度的氧气可能会加重呼吸衰竭。
4.康复治疗（请在专业医生指导下进行！）
COPD的重要治疗和康复措施包括：定期呼吸肌训练、呼吸道清理和体位排痰、运动疗法、家庭氧疗和营养、心理指导等。
院内肺康复
运动训练是肺康复的核心内容，包括：主动训练方法（呼吸练习等）和被动训练方法（神经肌肉电刺激等）。
家庭肺康复
在家庭肺康复中，推荐的锻炼方法包括：呼吸肌锻炼（深慢呼吸练习、缩唇呼吸练习、呼吸练习等）； 上、下肢肌肉锻炼； 全身锻炼（传统体育锻炼、太极拳等）。
有效的咳嗽训练
深呼吸，暂停，呼气时放松。
然后深吸一口气，收紧腹部，连续咳嗽两次，用力将肺部深处的痰咳出。
卷唇-腹式呼吸练习
双脚分开与肩同宽。
通过鼻子慢慢吸气。 吸气时，尽量抬起腹部，但保持胸部不动。
用嘴慢慢呼气，呼气时用嘴唇发出哨子般的声音，同时收缩腹部，保持胸部不动。
每分钟做7～8次，每次3～5分钟。
连续练习腹式呼吸2到3次，中间休息片刻。 熟练后，逐渐增加次数和时间。
*使用最佳支气管扩张剂治疗时，肺部康复会更有效。
肺康复有什么作用？
呼吸更顺畅，咳嗽更少。
走得更远，说得更多。
提高生活质量，降低死亡概率。
减少住院次数和天数，减少医疗费用。
5. 流感和肺炎疫苗接种
流感和肺炎疫苗接种可以减少由流感病毒和肺炎链球菌感染引起的慢性阻塞性肺病的急性加重。
如何预约疫苗接种
1.关注“广东疾控”微信公众号，点击菜单栏“疾控服务”→“省级疫苗接种诊所”，查看附近疫苗接种诊所地址和电话，预约后前往接种。
2、下载“粤苗”APP预约接种服务。
6.特别注意
及时就医
若出现急性加重或其他危重情况，请尽快到当地医院就诊，以免延误病情。
定期体检是必要的
需要配合医生定期进行肺功能、胸部X光或胸部CT检查，以便医生更好地评估目前的情况，制定下一步的治疗方案。
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